Treningstider Sesongen 2011

Fotballtreningene tar i utgangspunktet ca 2 timer, dvs etter oppsatt treningstid skal de løpe ned i ca 15 min og deretter uttøying evt samtale i garderoben i etterkant.

Mandager  15.30-16.30 innetrening SMG2

Mandager  16.00-17.30 fotballtrening SMG1

Onsdager  16.00-17.30 fotballtrening SMG1/SMG2

Vi infører fast oppvarming før kamp, link til instruksjonsvideo finner du her. Alle skal etterhvert lære seg øvelsene slik at vi kan gjennomføre dette som kamp oppvarming. Dette er også øvelser som er skadeforebyggende. Det er ikke sikkert vi bruker alle øvelsene.